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[互相轉告]千萬別用這三種方式喝酒
來源: 搜狐網  2015-03-23 17:17 作者:


        3種喝酒方式最危險

  1“混搭”最傷身

  飲酒混搭創意百出,如紅酒加雪碧,威士忌加冰紅茶,啤酒加可樂,或者“紅、白、啤”輪番上陣……專家稱,常用兌酒的碳酸飲料,在胃里釋放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸,從而加大傷害,且喝的人覺得像在喝飲料,就使勁喝,一旦察覺到有酒精作用時,就已經喝多了。

  2“一口悶”最易醉

  喝酒千萬別過猛過快。要慢慢喝,讓身體吸收得慢一些,就著菜來喝,這樣能有時間分解體內的乙醇。千萬別空腹喝酒。先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。還可提前服用維生素B以保護肝臟。

  3喝酒抽煙最易喝“高”

  有的人一支煙、一杯酒,快樂似神仙。酒到興頭,撿起煙來點,事實上,邊喝酒邊抽煙,是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用,相當于被“麻醉”了,不知不覺中就會大大增加飲酒量。

      喝點小酒,減壓促消化

  其實,喝酒只要能掌握好尺度,就能促進健康、有益身心。

  減輕壓力。已有研究認為,少量或適量飲酒有助于減輕精神壓力,振奮精神,增強情感,緩和憂慮和緊張心理,減輕抑郁癥的臨床癥狀。

  提高智力。荷蘭的一項調查研究發現,每天喝1—3杯酒的人比那些不飲酒的人患上癡呆癥的概率要低42%。

  減少患心臟病的機會。研究發現,輕中度飲酒者較從不飲酒者和重度飲酒者,其發生冠心病的危險性較低。適量飲酒能使小動脈血管擴張,促進血液循環,有助于心血管的健康。另外,酒精還能增加體內的保護性膽固醇。而少量飲酒有益健康的年齡,男性從35歲開始,女性要到55歲。

  促消化。適量的酒能刺激胃酸分泌,增進食欲,提高消化能力。

  預防癌癥。喝適量葡萄酒,患各類型食道癌和胃癌的危險性比較低。但研究同時發現,如果每天攝入40克酒精,會增加患腫瘤的危險性。經常喝啤酒的人,患食道鱗狀細胞癌的危險性比不經常飲酒的人高2倍,喝烈性酒的人則會高出3倍。

  預防冠心病。年齡超過40歲的男性和已過絕經期的女性,每天少量飲酒還能預防冠心病。但不提倡通過飲酒來預防冠心病,健康的生活方式,如運動、平衡膳食可以帶來更大的好處。

編輯:張勇
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