外在環(huán)境可以幫助人們回憶,也就是說,如果你身處當(dāng)時(shí)事情發(fā)生的環(huán)境里,你就更容易回憶起來。
內(nèi)在環(huán)境——也就是“狀態(tài)”,也是同樣的情況,這就是根據(jù)狀態(tài)進(jìn)行回憶。簡單地說,酒精、刺激物或者其他可以改變大腦活動(dòng)的物質(zhì)會(huì)促使大腦內(nèi)形成一種特殊的神經(jīng)狀態(tài)。
當(dāng)面對這些干擾性物質(zhì)的時(shí)候,大腦不會(huì)無動(dòng)于衷;這就好像當(dāng)你的臥室里到處都是煙的時(shí)候你不會(huì)沒有注意到。
情緒也是一樣:如果你在情緒不好的時(shí)候知道了一些事情,當(dāng)你再次情緒不好的時(shí)候會(huì)更容易回憶起這件事情。
如果僅僅是把情緒變化和情緒障礙描述為大腦中的“化學(xué)失衡”會(huì)將問題過于簡單化了,但是,大腦確實(shí)可以分辨出因?yàn)槟撤N具體情緒而產(chǎn)生的化學(xué)和電化學(xué)反應(yīng)。
所以在觸發(fā)記憶這件事上,大腦的內(nèi)在環(huán)境與外在壞境很可能起著相同重要的作用。
酒精確實(shí)會(huì)擾亂人的記憶,但只是當(dāng)酒精達(dá)到一定量的時(shí)候。所以只喝少量的啤酒或是紅酒并不會(huì)讓你在第二天忘記此前發(fā)生了什么。
而如果你在小酌之后聽到了一些八卦或者有用的信息,你的大腦會(huì)將你微醺的狀態(tài)記錄下來,成為這個(gè)記憶的一部分。當(dāng)你隔幾天再喝一點(diǎn)酒之后,你更有可能會(huì)想起這段記憶。在這種情況下,酒精確實(shí)能幫助人增強(qiáng)記憶力。
務(wù)必注意的是,請不要把這個(gè)理論作為在考試復(fù)習(xí)時(shí)酗酒的科學(xué)依據(jù)。
喝醉酒之后去考試所帶來的麻煩會(huì)抹殺掉記憶力提高給你帶來的任何好處,特別是在你要考駕照的時(shí)候。
但對那些絕望的學(xué)生來說也并不是全無希望的:咖啡因可以影響大腦,激發(fā)出特殊的內(nèi)在環(huán)境幫助你提高記憶力。所以很多學(xué)生在為考試復(fù)習(xí)時(shí)會(huì)十分依賴咖啡因飲品。
如果當(dāng)你在參加考試的時(shí)候也同樣攝入大量的咖啡因,則很有可能會(huì)幫助你想起之前復(fù)習(xí)過的要點(diǎn)。