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年后上班就趕上情人節(jié)，速領(lǐng)"五福"錦囊

來源：中國酒業(yè)新聞網(wǎng) 2016-02-14 17:04 作者：許坤

2月14日，農(nóng)歷大年初七，無數(shù)上班族迎來猴年春節(jié)后的第一個上班日。同一天，還是一年一度的情人節(jié)。

在今天這個特殊的日子，不知道大家是否在抓緊從過年的放松氣氛中抽離出來，轉(zhuǎn)入新一年的工作狀態(tài)中。同時有精心計劃與愛侶共度良宵？

在這里，酒報君為各位“節(jié)后綜合征”看官和單身汪們奉上猴年福袋。

福利一：“食”衡靠它們

過了一個年，長了六斤肉。

喝了不少酒，見了倆朋友。

沒干正經(jīng)事，覺卻沒睡夠。

今天已上班，想想就難受。

“食”衡

春節(jié)期間，親朋好友相聚用餐時，容易出現(xiàn)高脂肪、高熱量的食物。對此專家提醒，要注意均衡飲食、合理搭配，控制攝入總量，保證好睡眠，適當運動，謹防“節(jié)日綜合征”。

那么該如何在節(jié)后調(diào)節(jié)身體狀況呢？

高蛋白食物——肝臟的“維修工”

高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等，這些食物中豐富的蛋白質(zhì)能起到修復(fù)肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

B族維生素——肝臟的“加油站”

有研究表明，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用，愛喝酒的人尤其要多補充點。由于B族維生素能溶解在水里，在體內(nèi)滯留的時間只有幾個小時，因此必須每天補充，含豐富B族維生素的食物主要有：豬肉、黃豆、大米、香菇等。

綠色食物——肝臟的“保護傘”

中醫(yī)認為：“青色入肝經(jīng)”，綠色食物有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、海帶、青蘋果等。

福利二：傳說中的情人節(jié)

視頻大小2.64M，時長一分鐘。

福利三：科普情人節(jié)

有一項一年多以前發(fā)表的科學研究結(jié)論想特別在今天分享給你。據(jù)荷蘭研究稱，一次持續(xù)10秒的熱吻會造成大約8000萬口腔細菌的“交流”！而且，每日親吻超過9次的伴侶，口腔菌群相似。

幸好健康人口腔中的細菌大多是無害的，在沒有其它致病細菌感染的情況下，這樣的“細菌交換”不大可能導致疾病。而且，情侶分享這些細菌意味著雙方能夠抵御相似的感染、消化相似的食物，促進彼此免疫系統(tǒng)健康。

吻吻更健康！最好把這篇文章分享給你今天想要吻的那個人！

福利四：單身汪們怎么辦？

單身汪好去處——

根據(jù)美國皮尤研究中心的最新一份調(diào)查顯示，Tinder等交友軟件及交友網(wǎng)站已成為美國人遇到自己另一半的主要途徑之一，目前使用這些平臺交友的美國人已達15%——近5000萬人。使用Tinder及Happn交友軟件的美國人已從2013年的3%上升至9%，其中這一比例在18歲到24歲之間的年輕人中已達22%。